Ingin Meningkatkan Kesulitan Punggung Operasi Anda di Youth Soccer?

Bor Gauntlet membantu orang mengembangkan lingkungan berlari remaja. Sebenarnya ini adalah latihan yang sudah ada selama setidaknya 40 dekade namun masih merupakan salah satu yang memiliki arti penting dalam mendidik anak-anak saat ini. Ini digunakan sekarang di masa kanak-kanak, sekolah menengah, dan bahkan fakultas.

Ini benar-benar cara kita dapat melakukannya

Lineup 2 baris gamer saling berhadapan, hanya berjarak 4 kaki.
Menjalankan lagi dipasang sehingga ia menjadi sederhana hanya dua meter di awal 2 baris.
Ketika bagian belakang bisa mengambil snap dan “mengatur” bola, maka dia harus meledak di kedua garis pemain yang berlari dengan kecepatan penuh.

Para pemain dalam pekerjaan 2 baris adalah untuk menampar bola, meninju itu mendukung dan menarik lengan untuk membuat meraba-raba tanpa menghentikan atau menghambat pelari https://wp365.info.

Segera setelah bagian belakang berhasil melewati gauntlet, ia berlari mengejar bola ke pelatih Anda dan meluas ke ujung barisan gauntlet mereka.

Selanjutnya berlari kemudian dikeluarkan dari bagian terdepan dari barisan untuk mengambil snap berikutnya.

Poin penting ke mata air adalah untuk memastikan kedua hal dari bola ini dilapisi, jadi dia beroperasi dengan kecepatan penuh, tidak beroperasi, menjaga matanya dan mata terus ke atas dan dia mempertahankan kakinya bergerak.

Latihan ini mengajarkan punggung kita: stabilitas bola bersama dengan akselerasi dan membantu kita pelatih memberi tahu siapa yang kuat dan yang tidak. Latihan ini memberi tahu Anda bahwa mata air Anda yang sebenarnya, mungkin bukan balapan atau lari cepat.

Anda dapat menambahkan prinsip ke latihan ini seperti dengan 2 pelatih bersama dengan perisai tangan pada akhir tantangan itu. Para pelatih berhadapan satu sama lain dan menekan bagian belakang saat ia mencoba melakukan melalui mereka. Bagasi harus terus dikurangi dan kecepatan untuk melewati kedua pelatih ini.

Ketika Anda memiliki banyak penjaga tangan, Anda mungkin meminta masing-masing pemain melewati garis tantangan memilih satu dan membentuk pas ketat kira-kira 2 kaki terpisah di mana pegas berjalan perlu melakukan seluruh.

Bahkan tantangan itu bisa menjadi latihan sepakbola sejati yang masih logis untuk orang-orang sepakbola muda sekarang. Ingat Anda dapat memiliki performa sepakbola menarik yang paling berguna di Bumi, namun, tulang belakang Anda perlu melakukan sentuhan cepat atau lambat, latihan ini mendidik hal itu.

Dave adalah “Mentor of the Season” Nike yang ditunjuk dan berbicara secara nasional di Coaches Clinics. Publikasi-nya “Profitable Youth Football a Step-by-Approach Approach” didukung oleh Tom Osborne dan Dave Rimington. Tim individualnya menggunakan sistem ini untuk memenangkan 94% pertandingan mereka di lima Liga Berbeda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *